45岁至55岁的女人在就业市场上也有很多适合的工作选择。以下是一些相关的工作岗位和要求：
1. 保安或保洁员
这类工作要求不高，只需要身体健康和认真负责的态度。尽管工资不高，但是工作相对稳定。
2. 家庭保姆
适合女性从事，主要职责包括做饭、打扫卫生和照顾老人等。这种工作对有家庭经验和照顾能力的女性非常合适。
3. 公司文员、内勤、采购、资料整理、档案管理等工作
对于年龄偏大、文化比较高的女性，这些职位也是很适合的选择。企业通常欢迎这样的员工，因为这些职位的要求相对较低，工资也较低。
4. 超市收银员、卖菜和理货员
对于45岁左右的女性来说，也可以考虑从事超市收银员、卖菜和理货员等工作。这些工作要求基本的识字和写字能力，工资一般在三千元左右。
5. 仓库文员
这个职位要求对电脑能够进行基本的操作，熟悉办公软件特别是Word和Excel等常用的软件。仓库部门需要有人管理记录出入库的事务，因此对于45岁至55岁的女性，这是一个良好的职业选择。
6. 销售
如果有销售经验，可以继续在这个领域找工作。销售岗位通常不受年龄限制，只要有充足的销售技巧和热情，都可以做得很好。
7. 月嫂或育婴师
对于有育儿经验和照顾能力的女性来说，可以考虑从事月嫂或育婴师的工作。随着社会发展和老龄化问题的日益突出，这个行业的需求越来越大。
8. 小工厂工作
有些小工厂招工条件相对宽松，工作环境较好且身体要求不高。例如流水线上的简单操作和装配工作，对于年轻人来说可能不太感兴趣，但对于45岁至55岁的女性来说，可以胜任此类工作。
45岁至55岁的女人在就业市场上有很多适合的工作选择。它们可以根据自身条件和兴趣选择适合的工作岗位，增加收入同时维持稳定的就业状态。